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| Information Kinderyoga - Armgestützte Haltungen |
| In unserer Kinderyogareihe, finden Sie kindgerechte Asanas mit Übungsanleitung, Wirkung und Foto. Unsere ausgesuchten Yogahaltungen sind mit der den jeweiligen Ausgangshaltungen beschrieben. Sie... |
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| Information Kinderyoga - Haltungen in Bauchlage |
| In unserer vorgestellten Reihe - Yoga für Kinder, finden Sie kindgerechte Yogahaltungen mit Übungsanleitung, Wirkung und Foto. Unsere ausgewählten Kinderyogahaltungen sind mit der jew... |
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| Information Kinderyoga - Haltungen im Stehen |
| In unserer vorgestellten Reihe - Yoga für Kinder, finden Sie kindgerechte Asanas mit Übungsanleitung, Wirkung und Foto. Unsere ausgewählten Yogahaltungen sind mit der jeweiligen Ausga... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - kniende Yogahaltung - Das Kind (Das Blatt) |
| Das Kind (Das Blatt) / Balasana Wirkung Dehnt und entspannt den Rückenstrecker, die Hüftmuskulatur, die hinteren Oberschenkelmuskeln. Entspannt, beruhigt und hilft beim Abschalten und zu... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - kniende Yogahaltung - Die Katze |
| Die Katze / Cakravakasana Wirkung Wirkt entspannend auf die gesamte Rückenmuskulatur. Mobilisiert die Wirbelsäule, lockert Rücken und Bauchmuskeln. Ausführung °) Gehe in... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - kniende Yogahaltung - Der Löwe |
| Der Löwe / Simhasana Wirkung · Entspannt die Gesichtsmuskeln, stimuliert die Kiefer-, Schläfen-, Kau- und Flügelmuskeln und ... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - kniende Yogahaltung - Der Tiger |
| Der Tiger / Vyaghrasana – Variation Wirkung Dehnung und Kräftigung der Muskulatur an Armen, Beinen und Bauch. Fördert den Gleichgewichtsinn. Ausführung °... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - Yogahaltung im Sitzen - Der Schmetterling |
| Der Schmetterling / Bhadrasana – Variation Wirkung Dehnt die Innenseiten der Beine und den Lendenwirbelbereich. Wirkt auflockernd auf den Hüften. Ausführung · ... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - Yogahaltung im Sitzen - Die Schildkröte |
| Die Schildkröte / Kurmasana Wirkung Die Vorbeuge im Sitzen fördert die Beweglichkeit. Sie stärkt und dehnt den unteren Rücken, die Wirbelsäule, die Oberschenkel, die Schulte... |
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| Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas - Yogahaltung im Sitzen - Das Boot |
| Das Boot / Navasana Wirkung Diese Balancehaltung kräftigt und stärkt die geraden Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Hüftbeuger und die Muskeln an der Vorderseite der Beine. Ausf&uu... |
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