| Gedankenmus |
| Blog über Privates, Technik und Hobby |
| http://gedankenmus.de |
| Alles über E-Books |
| Als E-Books werden elektronische Bücher bezeichnet, die online und offline gelesen werden können. E-Books stellen eine moderne Form des Lesens dar und ermöglichen es jedem Autor auch ohne einen Verlag, sein Werk online zu präsentieren. Runterladen und lesen E-Books finden sich hauptsächlich im Internet auf diversen Ebook-Portalen oder auf privaten Autorenseiten. Sie werden wie normale Bücher zum Kauf angeboten und können ausgedruckt werden. Es gibt auch diverse Verlage, die sich auf die Vermarktung von E-Books spezialisieren. Elektronische Bücher sind billiger in der Produktion, da sie nicht gedruckt werden müssen, sondern am Bildschirm gelesen werden. Sie können grafisch bearbeitet werden und optisch vom Benutzer in Schriftgröße und Format angepasst werden. Es können Bilder oder Grafiken in E-Books integriert werden. Es gibt auch diverse Programme, die es ermöglichen, ein E-Book selbstständig zu erstellen. Gelesen werden können die Werke über einen Computer, Handhelds oder spezielle E-Book-Reader. Ebooks können interessante Geschenke für Bekannte oder Freunde darstellen. Mit einem E-Book kann der Autor sich selbst den Traum von einem Buch erfüllen. Sie können bequem online heruntergeladen werden. Vor dem Download ist es dem Leser möglich, einen Ausschnitt aus dem Werk zu erhalten. Wenn er das Buch herunterladen möchte, muss er vorerst bezahlen. Es gibt aber auch einige Portale, wo Hobby-Autoren ihre Werke kostenlos präsentieren können. Hier können die Leser das Werk kostenfrei herunterladen und anschließend bewerten. Neue Chancen für Autoren E-Books sind eine praktische Möglichkeit für Vielschreiber, Ihre Werke zu präsentieren. Professionelle Werke können auch auf diversen Webseiten vermarktet werden. Eventuell kann aus einem E-Book auch ein richtiges Buch werden. Da ein richtiges Buch jedoch mit Kosten verbunden ist, ist die Publizierung nicht immer einfach. Ein E-Book hingegen ist praktisch und kann bequem online am Bildschirm gelesen werden. Für Menschen, die gerne am Computer lesen ist ein E-Book eine perfekte Möglichkeit. Für Vielleser, die lieber richtige Bücher lesen, empfiehlt sich das E-Book aber weniger. Foto: Adam Radosavljevic (Fotolia.com) |
| ** LINK ** |
| Taschen, Taschen und nochmals Taschen |
| Wer LKW-Planen-Taschen online bestellen will, hat die Wahl der Qual. So gibt es einige Anbieter wie beispielsweise CAYS, Freitag, Truckbag, LorryBag und Berlinbag. Ich habe mich für Berlinbag entschieden, da ich hier ohne große Umwege mein Motiv aussuchen und meine Tasche selbst gestalten konnte. Es ist eine schwarz-weisse Auflegware-Tasche geworden. Ich bin schon sehr gespannt, wenn sie geliefert wird. Weitere Infos gibts unter http://bit.ly/bQsbUu. |
| ** LINK ** |
| Gesunde Ernährung und Fitness leicht gemacht |
| Gesund Leben setzen viele Menschen heutzutage mit einem enormen Aufwand gleich. In Zeiten von Fast Food Restaurants und allerlei Fertigprodukten ist das Schlagwort „Gesunde Ernährung“ fast so etwas wie ein Exot. Sogar die eigenen vier Wände sind nicht ganz unwichtig, was Fitness, gesunde Ernährung und Ausgeglichenheit bestimmt. Schnell, schneller, am schnellsten In unserer hochtechnisierten Welt muss alles schnell gehen. Neben Job, Haushalt und oft auch Kindern fehlt vielen die Lust oder viel mehr auch die Zeit sich mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzen. Es werden allerlei Tüten mit magischen Pülverchen gekauft, die das Kochen zur Minutensache machen. Obst und Gemüse werden durch Nahrungsergänzungsmittel, in Form von Pillen oder Säften, ersetzt. Doch gesunde Ernährung ist kein Buch mit sieben Siegeln. Es dreht sich hierbei einfach um eine ausgewogene Ernährung, mit der sichergestellt ist das der Körper durch die Nahrungsaufnahme all das erhält was er benötigt. Das bedeutet man sollte vor allem abwechslungsreich essen. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Sojaprodukte, Nüsse, Fisch, etc. Die Mischung macht`s, um zu gewährleisten das der Körper möglichst umfassend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird. Ein ganz wichtiger Faktor für gesunde Ernährung ist die Zeit. Es ist ganz wichtig sich Zeit zu nehmen. Nicht nur für die Zubereitung, sondern auch für das Essen selber. Denn nur so kann man ein Bewusstsein für die eigene Ernährung entwickeln und lernen zu genießen. Natürliche Lebensmittel und Ausgeglichenheit Bei einer gesunden Ernährung gilt auch darauf zu achten, dass man nicht Unmengen an Süßigkeiten futtert. Auch bei dem Verzehr von Fleisch ist Vorsicht geboten. Ein Zuviel ist einfach ungesund und kann dem Körper mehr schaden als nützen. Bei einer gesunden Ernährung sollte man außerdem darauf achten möglichst natürliche Nahrungsmittel zu verwenden. Das bedeutet man kauft beispielsweise lieber frische Karotten, als die Karotten aus der Tiefkühltruhe die schon vorgegart und mit Gewürzen versehen sind. Mit frischen Produkten versorgt man sich und seinen Körper einfach besser und ernährt sich zudem auch noch gesünder. Wer seine Essgewohnheiten umstellen möchte, der sollte dies in kleinen Schritten tun. Denn nicht nur der Gaumen braucht Zeit um sich an Neues zu gewöhnen. Das gleiche gilt für das Wohnumfeld. Die eigene Wohnung trägt auch einen großen Teil dazu bei. Beispielsweise lässt sich mit der Feng Shui Technik eine gewissen Harmonie herstellen, die wiederum Auswirkung auf die innere Ruhe, den Gesundheitszustand und somit auch auf die Verwertung der Lebensmittel hat. Foto: Margarita Borodina (Polylooks) |
| ** LINK ** |